Hogy könnyebbé tegyük a megfelelő ergonómiai megoldás kiválasztását, a Fellowes kifejlesztette a 4 zóna koncepciót az egészséges, aktív munkakörnyezetért.
1. zóna Hátfájás megelőzése
Probléma: Egész napos ülés megfelelő háttámasz nélkül, rossz testtartáshoz és hátfájdalmakhoz vezethet.
Megoldás: Mindig használjon hát- és lábtámaszt ülés közben, az ergonómiailag megfelelő tartás érdekében.
2. zóna Csuklófájdalom megszüntetése
Probléma: Az órákon át tartó gépelés és egérhasználat fájdalmat és kényelmetlen érzést okozhatnak csuklójában.
Megoldás: Használjon csuklótámaszt. Alkarját az asztal tetejéhez képest tartsa párhuzamosan, így biztosítva megfelelő pozíciót a könyöke számára.
3. zóna Nyaki fájdalmak csillapítása
Probléma: Folyamatosan előrehajolva dolgozni miközben túlságosan le vagy felnéz a képernyőre nyaki és váll fájdalmakhoz vezethet.
Megoldás: A kényelmes rálátás érdekében győződjön meg róla, hogy szeme egy vonalban van a képernyő tetejével. Egy monitor vagy laptopállvány segítségével könnyedén elérheti ezt.
4. zóna Aktív munkavégzés
Probléma: Hosszú ideig ülőmunkát végezni rendkívül káros hatással van az egészségre, különösképpen a vérkeringésre, illetve a hát és deréktájékra.
Megoldás: Építse be a mozgást a munkanapjaiba! Már az apróbb változtatások is segítenek a hatékonyabb, kényelmesebb munkavégzésben.
Irodabútor kiegészítők az irosz.hu kínálatából:
irosz.hu/letesitmenyuzemeltetes/irodabutorok/hattamaszok-labtamaszokuloparnak
